Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2019

Combateți efectele negative ale zahărului din piele

Sigur, știți că zahărul nu este exact cel mai bun ingredient pentru a consuma zilnic, la urma urmei, este rău pentru figura dvs. și poate provoca, de asemenea, riduri.
Acest lucru se datorează faptului că moleculele de zahăr din sistemul dumneavoastră se atașează la grăsimi și proteine ​​într-un proces numit glication, ceea ce duce la produse endoglicante avansate, denumite în mod obișnuit AGE, care determină fibrele proteinelor să devină rigide și malformate.
Din păcate, proteinele din piele, care sunt cel mai predispuse la glicare, se întâmplă să fie aceleași cu cele care fac un ten plin de tinerețe: colagen și elastină. În timpul procesului, ele devin decolorate, slabe și mai puțin suplă, care apoi apar pe piele ca riduri, sabie și o pierdere de strălucire.
Ce e mai rău, aceste semne externe încep să apară în jurul vârstei de 30-35 de ani, când daunele provocate de soare, stresul oxidativ de mediu, modificările hormonale și dezvoltarea AGE-urilor încep să aibă rezultate fine.
Este important să rețineți că zahărul rafinat nu este singurul vinovat. Cerealele integrale, fructele și legumele, de asemenea, se transformă în glucoză atunci când sunt digerate, deși există mai puține leziuni și aceste alimente sunt necesare pentru sănătatea noastră. Deci, nu ar trebui să eliminăm complet toate tipurile de zahăr din dietele noastre. Din fericire, există câteva opțiuni pentru a elimina rezultatele nedorite ale glicerii.
În ceea ce privește dieta dvs., stați departe de zahărul alb și de siropul de porumb cu fructoză, care au descoperit o creștere a ratei de glicare de 10 ori, împreună cu carbohidrați simpli. De asemenea, puteți lua carnosină suplimentară, un aminoacid care sa dovedit a proteja împotriva acumulării AGE.
Îngrijirea pielii este, de asemenea, importantă pentru încetinirea glicării. Produsele care conțin luptători viabili AGE au început să apară acum cinci ani. Acum, că glicerea este cunoscută ca o cauză majoră a îmbătrânirii, există o mulțime de creme anti-îmbătrânire care conțin și luptători AGE. Ceaiul verde a fost dovedit a interfera semnificativ cu procesul de glicare, în timp ce stimulează, de asemenea, sinteza colagenului. Deci, utilizați un produs care conține acest ingredient bogat în antioxidanți sau beți-l în mod regulat pentru a vă proteja pielea de glicacare.
"Tot ceea ce stimulează fibroblastele pentru a construi un colagen nou va ajuta la eradicarea leziunilor", declară dermatologul New York, Fredric Brandt, MD, care constată, de asemenea, că în această categorie fac parte și retinoizii și niște umpluturi dermice.
Câteva produse care luptă împotriva glicerii în piele sunt SkinCeuticals A.G.E. Eye Complex ($ 86), care vizează produsele finale de glicemie avansate cu extract de afine și serul de reînnoire a pielii Amore Pacific Time Response ($ 525), care valorifică puterile antioxidante și regeneratoare de colagen ale celulelor stem din ceaiul verde.
Legate de:
3 motive pentru care trebuie să încetați să consumați zahăr acum

Priveste filmarea: Cele Mai Bune Alimente pentru Detoxifiere (Iulie 2019).