Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2019

Ziua în viață a dansului ABC cu stelele, Karina Smirnoff

La ce ora te trezesti?
Depinde de zi. Nu sunt o persoană de dimineață, deoarece îmi place să stau destul de târziu. Dar, în ultima vreme, m-am trezit în jur de 7 a.m., ceea ce este mult mai devreme decât de obicei. Încep să-mi place să fiu treaz mai devreme, pentru că am reușit să realizez mult mai mult în timpul orelor de dimineață.
Care este rutina dvs. de dimineata?
Prima ordine de afaceri este cafeaua. Apoi, dacă îmi spăl părul, voi pune o mască în timp ce îmi aleg tinuta, curăț și răspund la e-mailuri. Timpul meu preferat al zilei pentru antrenament este dimineața, pentru că îmi place să-l scot din cale și să mă simt bine. În mod realist, este imposibil să ieșesc din ușă în mai puțin de o oră, totuși, întotdeauna mă găsesc încercând să o fac.
În ceea ce privește frumusețea, patru zile pe săptămână folosesc filozofia Microdelivery Peel deoarece este rapidă, ușoară și neinvazivă. Întotdeauna îmi spăl fața cu Apothederm Cleanser înainte de a aplica coaja. După duș, când porii mei sunt deschiși de aburi, voi freca mai întâi un ulei de măsline și un suc de lămâie infuzat cu gheață cu generozitate și rapid peste tot pe fața mea pentru a-mi circula sângele și apoi urmărim serul Apothederm Nourishing Ser. Pentru părul meu, îmi place să schimb șampoanele, balsamurile și tratamentele, dar în prezent îmi plac produsele Ovation Hair.
Ce ai la micul dejun?
Dacă mă grăbesc, o să fac o proaspătă și o băutură organică cu Blendtec-ul meu. Eu folosesc ciuperci, fructe de padure, ananas si uneori adaug o picatura de lapte de soia. În zilele când nu mă grăbesc, voi avea o oletă de ouă cu spanac și brânză.
Descrieți o zi tipică la lucru
În timpul sezonului de DWTS, ziua mea este împachetată de la zori până la amurg cu repetiții, presă, fitinguri, evenimente etc. În timpul sezoanelor, fie călătoresc cu DanceFitKS, filmând un film, interpretând pe Broadway sau muncind la dansul meu studio în Los Angeles, Karina Smirnoff Dance.
De obicei nu îmi este foame până la cină, dar dacă am prânz, este de obicei în jurul orei 16:00. și este ceva ușor și sănătos, cum ar fi salata de spanac sau kale cu pește la grătar și va bea cafea sau ceai cald / rece sau un suc proaspăt stors.
Ce faci după servici?
Îmi place să gătesc, să citesc, să ajung la Game of Thrones sau să joc puzzle-uri și jocuri de cuvinte cu prietenii și familia mea. În funcție de zi, cina se întâmplă oricând între orele 6 și 10 dimineața. Dacă mănânc cină, este de obicei spanac aburit, broccoli sau legume la grătar cu pui, pește sau scoici. Experimentez cu diferite sosuri și condimente, dar întotdeauna mă întorc la ulei de măsline extra virgin. În timpul cina îmi place să savurez un pahar sau două vin roșu.
Dacă am avut o zi lungă și dură, mă voi uita uneori la locuri de vacanță exotice online, unde visez să merg și după o jumătate de oră sau cam așa ceva, mă simt ca și cum am mers acolo!
La ce oră mergi la culcare?
Cred ca somnul este cel mai bun remediu pentru ca te simti frumos si cautati proaspat si odihnit, asa ca am de gand sa fiu in pat pana la ora 11 pm, dar realist este mai aproape de 1 a.m.
Există produse noi Sunteți încântați să încercați?
Ultima mea obsesie nouă este balsamul de buze hidratant colorat de la Fresh.
Există pași interesanți în rutina dvs. de frumusețe?
Pe lângă utilizarea uleiului de măsline și a sucului de lămâie infuzat de cub de gheață dimineața, îmi creez mereu propriile scrumbii și măști.
Ce ar fi cititorii noștri surprinși să știe despre tine?
Îmi place să scot machiajul de ochi cu o minge de bumbac înmuiată în ulei de măsline diluat cu apă.