Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2019

Timpul spre De-Stres! 8 pași spre baia perfectă

Sursa: Compania Baie de Fier

Între muncă, călătorii și cumpărături fără sfârșit de vacanță, faceți o excursie la spa pentru a vă relaxa poate să nu se încadreze în programul dvs. aglomerat. Asta nu inseamna ca nu poti obtine acelasi muschi profund si relaxare mentala in confortul casei tale. Josie Feria, directorul Spa din Lapis, împărtășește sfaturile ei despre cum să creeze o baie perfectă și de detensionare.

lumânări

Luminile luminoase de baie vă spun corpului timpul de plecare - nu timpul de baie. În schimb, aprindeți câteva lumanari și puneți-le în jurul camerei și pe marginea căzii.

Temperatura băii

O baie caldă este cea mai bună pentru relaxarea corpului. Temperatura ideală a apei pentru o baie caldă este de 92 grade Fahrenheit. Asigurați-vă că utilizați încheietura mâinii, nu mâna pentru a testa apa, deoarece încheietura mâinii este un indicator mai bun al modului în care apa se va simți odată ce întregul corp este scufundat.

Apă rece

Dacă ați stabilit corect temperatura apei (undeva între abur și foarte cald), ar trebui să vă simțiți foarte tare în cada. O baie caldă ridică temperatura de bază a corpului, așa că veți începe să transpirați. Înainte de a intra în cada, așezați un vas de gheață și o cârpă de țesut de lângă dvs. și o folosiți ca o compresă rece pe frunte sau pe gât pentru a vă ajuta să vă mențineți înnoiți în timpul băii.

Utilizați ulei de baie parfumat

Alegeți ulei de baie parfumat; mirosurile florale precum lavanda, iasomia, irisul si trandafirul sunt asociate cu relaxarea si pot ajuta sa te relaxezi mai repede. Adăugați uleiuri în cada când baia este plină la jumătate, astfel încât acestea să se disperseze uniform în apă.

Incearca asta: Estée Lauder Tineret-Dew Bath Oil, 32 de dolari

Exfolieri

Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să fie activi tot timpul, așa că atunci când intră în cada, mintea lor începe să curgă și ei devin incapabili să se relaxeze. Gândiți-vă cu grijă corpul cu un burete de burete și cu corpul, care vă va ajuta să vă angajați în minte ca pe niște smulgeți departe de uscăciune și vă lasă pielea suplă și umedă.

Incearca asta: Peter Thomas Roth Măștile anti-îmbătrânire pentru față și corp, $ 36

Saruri de baie

Antrenament dur? Sărurile de baie sunt ca relaxanții externi ai mușchilor. Dacă aveți dureri, dureri sau umflături, sărurile de baie reduc inflamația și rigiditatea. De asemenea, ajuta la detoxifierea pielii și la creșterea circulației, ceea ce ajută la reducerea tensiunii și revitalizarea corpului.

Incearca asta: Kniepp Muscle Sare de baie minerală caldă în ienupăr, 20 de dolari

multitask

Profitați la maximum de baia dvs., folosind timpul pentru a vă oferi și un tratament pentru păr și păr. Atât pielea cât și părul răspund foarte favorabil mediului umed creat de o baie cu aburi. Pentru a vă curăța fața, aplicați o mască de lut pe piele. Aveți nevoie să vă înmoi și să vă hidratezi părul? Aplicați balsam sau o mască de păr la părul umed și apoi acoperiți-l cu un capac din plastic și un prosop fierbinte.

Incearca astea: GlamGlow YouthMud Pro ($ 279) și masca Alterna Caviar Anti-Aging ($ 42).

Cada de baie / Cada de baie frumoasa

Nu vă deranjează nimic dintr-o stare Zen cum ar fi trecerea dintr-o baie caldă într-o rochie murdară, dezbrăcată sau un vechi prosop dingy. Obțineți o mantie de pânză de pluș sau prosoape pufoase care vă permit să vă simțiți calde și confortabile.

Priveste filmarea: How to Replace a Transmission Full DIY Guide (Iulie 2019).