Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2019

Cercetătorii spun că luați o cupă sau două din acest lucru dacă încercați să pierdeți din greutate

Vești bune pentru iubitorii de ceai, în special cunoscătorii de ceai negru. Cercetătorii UCLA au descoperit că acest tip de ceai mai oxidat, în special amestecul de mic dejun englezesc, poate stimula metabolismul dvs. și poate promova scăderea în greutate. Un nou studiu a constatat că, în plus față de vasele de sânge relaxante (un fapt deja dovedit despre acest tip de ceai), consumul de ceai negru poate fi direct legat de scăderea în greutate datorită capacității sale de a încuraja dezvoltarea unei bacterii speciale de stimulare a metabolismului .

De asemenea, vă poate plăcea: aceasta este cât de multă proteină pe care trebuie să o consumați pentru a scădea în greutate

În noul studiu publicat în European Journal of Nutrition, cercetatorii au subliniat cum au descoperit ca ceaiul negru poate fi la fel de eficient ca si ceaiul verde in eforturile de slabire. Pentru a măsura eficacitatea ceaiului verde și negru, au dat patru grupe de șoareci diferite diete, dintre care două au conținut ceai negru și verde. Grupurilor li sa administrat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr; o dietă bogată în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr; o dietă bogată în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr și extract de ceai verde; și o dietă bogată în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr și ceai negru.

Dupa o perioada de patru saptamani, cercetatorii au descoperit ca din cele patru grupuri, cele doua grupuri date extractelor de ceai negru si verde au prezentat aceeasi cantitate de pierdere in greutate ca si grupul de grasimi cu un continut scazut de grasime. Cercetatorii au descoperit ca soarecii care au primit ceai negru au avut un nivel crescut de pseudobutyrivibrio, o bacterie care creste in intestin, care a schimbat metabolismul energetic in ficat.

Autorul studiului principal și profesorul adjunct la Centrul UCLA pentru Nutriție Umană, Dr. Susan Henning, afirmă că aceste descoperiri au ajutat la a arăta că ceaiul negru poate fi la fel de benefic ca ceaiul verde pentru sănătatea generală, dar într-un mod complet diferit. "Se știa că polifenolii din ceaiul verde sunt mai eficienți și oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât polifenolii de ceai negru, deoarece substanțele chimice ceai verde sunt absorbite în sânge și țesut", a spus ea. "Noile noastre descoperiri sugerează că ceaiul negru, printr- microbiomul intestinal, poate contribui, de asemenea, la o sănătate bună și la scăderea în greutate la om ".