Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2019

Dacă lucrați într-un birou, șansele sunt acestea vă face să vă îngrășați

Este îndoielnic că avem nevoie de un studiu pentru a descoperi acest adevăr universal: gustările de birou sunt atât salvatorii noștri, cât și dușmanii noștri. În momentele de stres, acestea sunt lucrurile care ne pot menține sănătoși, dar toate aceste gustări de lucru ajung până la mii de săptămâni mai multe calorii. Potrivit mărcii naturale de alimente Kallø, producătorii unei linii de prăjituri de orez, un studiu recent a arătat că majoritatea femeilor consumă o cantitate suplimentară de 100.000 de calorii pe an din cauza gustărilor de birou.

Studiul a fost efectuat pe o perioadă de 45 de săptămâni și a urmat obiceiurile de gustare a 1000 de lucrători de sex feminin și a constatat că majoritatea femeilor au cel puțin trei gustări suplimentare în timpul zilei de lucru, totalizând în aproape 500 de calorii pe zi (aproximativ 2.240 de calorii pe săptămână ). Din acel grup de femei, 39% au recunoscut că ascund cookie-uri sau biscuiți în birourile lor, iar 45% spun că își păstrează în permanență propriile stash-uri de chipsuri de cartofi.

De asemenea, vă poate plăcea: Cercetătorii spun că luați o cupă sau două dintre acestea dacă încercați să pierdeți din greutate

Când vine vorba de jetoane, ele sunt un favorit clar în rândul fetelor care lucrează, deoarece cercetarea a constatat că, în medie, fiecare participant a consumat aproximativ 135 de pungi de jetoane pe an. Nu departe de chips-uri sunt 90 de felii de tort, 90 de pachete de dulciuri și 45 gogoși pe care cercetătorii au spus că le-au bucurat participanții. Să nu arătăm degetele peste cine este vina pentru toate astea, dar dacă ar fi să arătăm un deget ar fi la un coleg, deoarece una din șapte femei au afirmat că ele au gustat mai mult pentru că au fost aduse de o altă persoană întotdeauna un sabotor în birou!). Și băuturile s-au dovedit a fi un mare vinovat, de asemenea, cu multe femei citând băuturi de cafea, cum ar fi mochas și lattes, băuturi fizice și băuturi energizante ca go-to pick-me-up-uri pe tot parcursul zilei.

Dar nu este o veste proastă, 47% dintre respondenți au spus că și ei țin fructe în birourile lor și, potrivit rezultatelor studiului, fiecare participant a consumat aproximativ 180 de fructe pe an. Și în timp ce 21% dintre femei au spus că au zero putere în fața gustărilor gustoase, dar rău de birou, întregul grup a fost de acord că 10:30 a.m. și 3:30 dimineața. au fost ori de vârf gustări. Numerele sună groaznic când sunt defalcate în felul acesta, dar nu este o sarcină ușoară de a ajunge de la micul dejun la prânz fără o pauză de gustare. Următorul studiu ar trebui să examineze într-adevăr modul în care o scădere a gustărilor afectează productivitatea totală și starea de spirit a lucrătorilor de sex feminin. Toate aceste gustări ar putea doar să mențină unele afaceri pe linia de plutire.