Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2019

Ceea ce Kristen Bell mănâncă să o păstreze și fericită

Într-un nou interviu cu Formă, Kristen Bell împărtășește dragostea ei de hrană și cum o folosește pentru a-și menține energia și sănătatea.

Întrebată cum își menține energia ca mamă de doi, o soție, o actriță și un voluntar nonprofit, ea răspunde: "Carbs-I love them!"

Ați putea dori, de asemenea,: Fosta casnică reală din NYC Kelli Bensimon jură această dietă Tweak schimbat culoarea ochilor ei de la Brown la Hazel

Cu toate cărțile ei aflate pe masă, ea explică faptul că "cel mai bun obicei sănătos" este citirea etichetelor de nutriție pentru a se asigura că obține un echilibru adecvat.

"Unii oameni se uită la ceea ce sunt carbohidrații și despre asta gândesc. Alții verifică pentru a vedea ce este zahărul. Iar unii oameni nu au ajuns la proteine. Încerc să echilibrez totul. "De exemplu, știe că avocado are multe grăsimi, dar este o grăsime sănătoasă, așa că o va mânca cu puțină sare de mare. Sau va observa că a mâncat multă proteină în timpul zilei, așa că va avea carbohidrați la masă. "Apreciez înțelegerea a ceea ce pun în corpul meu."

De asemenea, vă puteți dori: dacă lucrați într-un birou, este posibil ca acest lucru să vă îngreuneze

Ea împărtășește, de asemenea, că ziua ei medie constă într-un amestec pentru a începe, albușuri de ouă cu feta și sos fierbinte pentru micul dejun, un iaurt Chobani pentru a gusta la locul de muncă și o "salată de eliminare a gunoiului" pentru prânz. "Începeți cu salata și adăugați o lingură de orez, o lingură de fasole, o mână de nuci, roșii, broccoli, morcovi, castraveți, căpșuni, afine, o stropire de ulei de măsline, o stoarcere de lamaie și o sare de mare. "Și crotonii, nu pot uita crotonii, deoarece sunt mâncarea lor preferată. "Orice și toate crotonii. Nu discreditez.

Când totul este spus și făcut, însă, Bell face o idee că relația dvs. cu mâncarea nu este despre modul în care priviți în exterior, ci despre modul în care vă face să vă simțiți înăuntru. "Și cel mai important, este să vă mențineți apropriat mental și fizic. Îmi amintesc mereu că nu este vorba de coapsele mele: este vorba despre angajamentul meu și nivelul meu de fericire ".

Bine spus, Kristen. Bine zis.