Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2019

Secretul de a se trezi refăcut fără a utiliza orice produse de frumusețe

Indiferent dacă locuiți într-un oraș aglomerat, cu sunetul de sirene și mașini care merg toată noaptea, sau un oraș liniștit în care este silențios și gândurile dvs. par incredibil de tare, poate fi dificil să adormi și de fapt să adormi. În consecință, mulți oameni se uită la somn ca niște măști de ochi matasoși și spray-uri de pernă de lavandă - fac parte din acest grup, până când mi-am dat seama că este ceva mult mai bun; ceva ce mi-a permis să-mi iau o noapte plină de somn (somn adânc) și să mă trezesc complet senzațional.

Istoric: Sotul meu și cu mine eram cu probleme în somn pentru o vreme și ne-am gândit că era vorba doar de stres sau de saltea noastră (relativ nouă), așa că nu am făcut prea multe pentru a rezolva situația. Dar un lucru pe care am încercat-o a fost să aducem un fan oscilant în dormitor (ideea soțului meu, cum îi plăcea sunetul pe care îl făcea și credea că-l ajută să doarmă). Cu toate acestea, avem deja un ventilator de tavan și dormim cu AC pe, așa că încă un flux de aer a fost prea mult pentru mine, să nu mai vorbim, m-am trezit cu ochi cu adevărat uscat.

Puteți, de asemenea, să vă placă: în mod surprinzător, această poziție vă oferă cea mai bună noapte de somn

Apoi, becul a dispărut: Ce zici de o mașină de zgomot? Zău! Le-am văzut pe rețelele de cumpărături de acasă și pe capacele din Bed Bath și Beyond, dar nu ne-am gândit niciodată să cumpărăm unul, dar ne-ar da zgomotul unui ventilator fără aer. Am hotărât să folosim produsul Marpac Dohm Original Sound Conditioner, gândindu-ne că vom încerca și dacă nu ne-ar ajuta, l-am întoarce.

Încredere până acum și nu am mai dormit niciodată mai bine. Nu mai mișca cu gândurile mele timp de o oră după ce am lovit perna. Este ca și când mintea mea aude zgomotul și știe că este timpul să se oprească și să vină dimineața, mă trezesc simțindu-se odihnit și ochii mei nu sunt la fel de pucioși. Chiar am glumit cu soțul meu că o vom lua cu noi când călătorim. Este cel mai simplu lucru și sa făcut cea mai dramatică diferență.